شلة عالم الصداقة
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم تفضل بالقاء نظرة على منتدانا و قم بالانظمام الينا

شلة عالم الصداقة


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

لنشارك جميعا برد جميل لترقية منتدانا الى افضل سارع لتشارك في موضوع المليــ1000000ــون رد

زائرنا الكريم سارع الان بالاشتراك في شلتنا و كن صديقا لنا قم بالتسجيل الان
نرجوا من الجميع العمل بقوانين المنتدى و عدم مخالفتها

شاطر | 
 

 حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Glam Girl
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى عدد المساهمات : 588
نقاط العضو : 10987
العمر : 20
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الجمعة يوليو 30, 2010 10:40 pm

أظهرت دراسة نشرت حديثاً، أن ممارسة الفنون القتالية الصينية القديمة التي تعرف باسم “تاي شي” قد تساعد على تحسين القدرات الحركية عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي. وقال الباحثون إن هذه الحركات عرفت منذ قرون كعلاج فعال لالتهابات المفاصل، ولكن لم تثبت فوائدها علميا بعد، كما أنها لا تؤثر بشكل كبير في مظاهر المرض الأخرى، إلا أنها تخفف شدته والآلام الناتجة عنه.

وبينت نتائج الأبحاث أن الأشخاص المصابين بروماتيزم المفاصل ومارسوا فن التاي شي، شهدوا تحسنات ملموسة في قدراتهم الحركية في مفاصل الأرجل والركب والكواحل بالذات، وشاركوا في التمرينات الرياضية بصورة أكبر، مقارنة بالذين شاركوا في برامج رياضية تقليدية.

وأوضح الأطباء أن روماتيزم المفاصل هو مرض مزمن يؤثر في جهاز المناعة ويسبب الألم والتصلب وانتفاخ المفاصل، وغالبا ما تساعد العلاجات المتوفرة حاليا على تقليل الالتهاب والوقاية من العجز الحركي والإعاقة وإبطاء تقدم المرض. وقد تم تطوير فن التاي شي في القرن الثالث عشر ويعتمد على استلهام أو تخيل معركة بين أفعى وطير الغرنوق، والدمج بين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء مع حركات خفيفة وبطيئة والمحافظة على وضعية الجسم الجيدة.

ووجد الباحثون في أربع تجارب أجريت على أكثر من 200 شخص مارسوا حركات التاي شي لمدة 8 - 10 أسابيع، دون أن يتلقوا أي علاج أو أي دروس رياضية أخرى، أن الحركات الصينية ساعدت على تخفيف آلام المفاصل وتحسين القدرة على الحركة خصوصا في منطقة الكاحل والأوراك والركب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ccaskgk.yoo7.com
الجميلة رغد
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

انثى عدد المساهمات : 949
نقاط العضو : 1136
العمر : 21
الموقع : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الجمعة يوليو 30, 2010 11:15 pm

شكرا لكي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزالة الادغال
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 521
نقاط العضو : 699
العمر : 28
الموقع : أرض الاحلام

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الجمعة يوليو 30, 2010 11:41 pm

تسلم ايدك يا عسل
انتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Glam Girl
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى عدد المساهمات : 588
نقاط العضو : 10987
العمر : 20
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الجمعة يوليو 30, 2010 11:44 pm

شكرا لمروركما نورتما الصفحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ccaskgk.yoo7.com
غزالة الادغال
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 521
نقاط العضو : 699
العمر : 28
الموقع : أرض الاحلام

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الجمعة يوليو 30, 2010 11:50 pm

الصفحة منورة بموضوعك يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الإثنين سبتمبر 20, 2010 3:00 am

السلام عليكم

بارك الله فيكِ أختي وجزاكِ الله عنا خير الجزاء في الدنيا والآخرة

معلومات روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nojiko
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 1724
نقاط العضو : 1875
العمر : 20
الموقع : ليبيا / طرابلس

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الأحد أكتوبر 17, 2010 11:08 pm

شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الأحد أكتوبر 17, 2010 11:51 pm

السلام عليكم
روعة يسلموووووووووو على الموضوع المتميز ننتظر ابداعاتك دوما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nojiko
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 1724
نقاط العضو : 1875
العمر : 20
الموقع : ليبيا / طرابلس

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الإثنين أكتوبر 18, 2010 12:07 am

لاعليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nojiko
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 1724
نقاط العضو : 1875
العمر : 20
الموقع : ليبيا / طرابلس

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الخميس ديسمبر 09, 2010 1:39 am

السلام عليكم ..
شكرا لك اختي على هذة المشاركة المميزة..
بارك الله فيك ..وننتظر منك كل جديد..
مع اطيب التمنيات بدوام التقدم...
دمت بخير ..والله الموفق ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الخميس ديسمبر 09, 2010 10:53 pm

السلام عليكم
وجزاك الله خيرا و بارك الله فيك
و في موضوعك القيم و المتميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TIANA
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 351
نقاط العضو : 517
العمر : 21
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل    الجمعة يناير 28, 2011 2:33 am

شكرا لكى على المعلومات المفيدة

---------------------------------------


(..*..$..,شلة عالـــــ=ـــــم الصــ*ــــداقــ*ــــة,..$..*..)
.
.
__..TIANA..__.
.
.
.
. . ثورة 25 يناير اعظم ثورات الارض .

.
.
. __.. مشرفة عالم الشعر ..__
.
. __.. مشرفة عالم البنات ..__ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

.

اللهم إنا نسألك عيشة هنية و ميتة سوية و مرد غير مخز و لا فاضح ..

اللهم اجعل الحياة زيادة لنا فى كل خير واجعل الموت راحة لنا من كل شر

و إن أردت بأهل الأرض فتنة فاقبضنا إليك غير خزايا و لا مفتونين ..

اللهم اجعل خير اعمالنا خواتيمها و خير أيامنا يوم نلقاك

نلقاك وأنت راض عنا يا أرحم الراحمين
.
.
____...---* لا إله الا الله محمد رسول الله *---...___

.
.
تحيا مـــــــــــــــــــــــــــــــصـــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
.
.
.
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ehgirl.own0.com
 
حركات "تاي شي" الصينية تخفف آلام المفاصل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شلة عالم الصداقة :: عالم الرياضة-
انتقل الى: