شلة عالم الصداقة
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم تفضل بالقاء نظرة على منتدانا و قم بالانظمام الينا

شلة عالم الصداقة


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

لنشارك جميعا برد جميل لترقية منتدانا الى افضل سارع لتشارك في موضوع المليــ1000000ــون رد

زائرنا الكريم سارع الان بالاشتراك في شلتنا و كن صديقا لنا قم بالتسجيل الان
نرجوا من الجميع العمل بقوانين المنتدى و عدم مخالفتها

شاطر | 
 

 سن الياس و الدهون و صحتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Glam Girl
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

انثى عدد المساهمات : 588
نقاط العضو : 10987
العمر : 19
الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: سن الياس و الدهون و صحتك   الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 9:45 pm

انقطاع الطمث من أطعمة فهي:
• أوراق الكرنب والبقدونس والتوت البري لأنها مصادر غنيه بالمغنسيوم والكالسيوم اللذان يشاركان في بناء العظام والوقاية من الهشاشيه .

• السبانخ والهليون والكيوي : كمصادر تساعد على تخفيف من الإحساس بالحرارة .

• البرتقال والطماطم والجريب فروت كمصادر غنيه بالفلافونيدات التي تساعد على الحد من الأعراض المصاحبة لسن اليأس .





(..*..$..,شلة عالـــــ=ـــــم الصــ*ــــداقــ*ــــة,..$..*..)
قـــائـــد ـة أآآلــــمـــ،،ــنـــــــتــــــد ـــــى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ccaskgk.yoo7.com
البرنسيسه
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد المساهمات : 11
نقاط العضو : 11
العمر : 19
الموقع : مصر ( أم الدنيا )

مُساهمةموضوع: رد: سن الياس و الدهون و صحتك   السبت أكتوبر 09, 2010 2:22 am

تسلم اديكي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجميلة رغد
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

انثى عدد المساهمات : 949
نقاط العضو : 1136
العمر : 20
الموقع : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: سن الياس و الدهون و صحتك   السبت أكتوبر 09, 2010 9:55 pm

شكرا لكي على الموضوع
ننتظر المزيد من ابداعاتك

(..*..$..,شلة عالـــــ=ـــــم الصــ*ــــداقــ*ــــة,..$..*..)
لا يجب ان تقول كل ما تعرف ...
ولكن يجب ان تعرف كل ما تقول ...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق...
ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nojiko
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 1724
نقاط العضو : 1875
العمر : 19
الموقع : ليبيا / طرابلس

مُساهمةموضوع: رد: سن الياس و الدهون و صحتك   الأحد أكتوبر 17, 2010 10:18 pm

تابعي تميزكي صديقتي..يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 19
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: سن الياس و الدهون و صحتك   الأحد أكتوبر 17, 2010 11:36 pm

السلام عليكم
شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nojiko
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 1724
نقاط العضو : 1875
العمر : 19
الموقع : ليبيا / طرابلس

مُساهمةموضوع: رد: سن الياس و الدهون و صحتك   الخميس ديسمبر 09, 2010 1:01 am

السلام عليكم ..
شكرا لك اختي على هذة المشاركة المميزة..
بارك الله فيك ..وننتظر منك كل جديد..
مع اطيب التمنيات بدوام التقدم...
دمت بخير ..والله الموفق ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 19
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: سن الياس و الدهون و صحتك   الجمعة ديسمبر 10, 2010 10:01 pm

السلام عليكم
مشكووووووووووووووووووووورة و جزاك الله خيرا
على المشاركة الرائعة و بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سن الياس و الدهون و صحتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شلة عالم الصداقة :: عالم الجمال-
انتقل الى: