شلة عالم الصداقة
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم تفضل بالقاء نظرة على منتدانا و قم بالانظمام الينا

شلة عالم الصداقة


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

لنشارك جميعا برد جميل لترقية منتدانا الى افضل سارع لتشارك في موضوع المليــ1000000ــون رد

زائرنا الكريم سارع الان بالاشتراك في شلتنا و كن صديقا لنا قم بالتسجيل الان
نرجوا من الجميع العمل بقوانين المنتدى و عدم مخالفتها

شاطر | 
 

 كرة السلة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: كرة السلة   الأحد أكتوبر 24, 2010 9:54 pm

السلام عليكم
فوائد لعبة كرة السلة


من فوائد لعبة كرة السلة أنها تعتمد على دقة التصويب والتهديف و المشي السريع والركض والقفز .. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم ، لكنها لا تعتبر تمرينا اساسيا لتقوية العضلات ، ولا سيما للمبتدئين لأنها تتطلب بذل مجهود كبير، ويمكن ان تكون لها نتائج ايجابية ، في تخفيف الوزن ، لكنها تفتح الشهية ، لذا يستحسن تناول الفواكه ، مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها ، عوض الاطعمة الدسمة التي تراكم الشحوم في الجسم.


المهارات الأساسية في كرة السلة


كرة السلة رياضة سريعة ومثيرة ومسلية، تجري بين فريقين يتألف كلٌ منهما من خمسة لاعبين. ويُعدُّ الفريق فائزًا متى استطاع تسجيل عدد من النقاط يفوق ما سجله الفريق الآخر. ويحرز اللاعبون نقاطًا بقذف كرة كبيرة مُنفوخة بالهواء داخل هدف عال يُسمّى سلة عند أحد طرفي ملعب كرة السلة. يستطيع اللاعب أن يتقدم بالكرة نحو السلة عن طريقة المحاورة (تكرار ضرب الكرة بالأرض لترتد إلى اليد)، أو بتمرير الكرة إلى زميل من فريقه. ويحاول كل فريق ـ أيضًا ـ أن يمنع الفريق الآخر من إحراز النقاط.

تم ابتكار لعبة كرة السلة في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1891م. وخلال منتصف القرن العشرين أصبحت لعبة كرة السلة الرياضة العالمية الأكثر شعبية في الملاعب الداخلية. وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز.

تُعدُّ كرة السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستوٍ.

تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jimayma
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد المساهمات : 239
نقاط العضو : 248

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الأحد أكتوبر 24, 2010 10:10 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الأحد أكتوبر 24, 2010 10:19 pm

شكرا لكو جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jimayma
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد المساهمات : 239
نقاط العضو : 248

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الخميس نوفمبر 11, 2010 6:40 pm


مشكووووووووووووووووورة كاجيرو

موضوع قييييييييييييم جداااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الجمعة نوفمبر 12, 2010 4:07 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجميلة رغد
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

انثى عدد المساهمات : 949
نقاط العضو : 1136
العمر : 21
الموقع : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الأحد نوفمبر 21, 2010 3:44 am

شكرا كاجيرو
كرة السلة لعبة ممتعة وحلوة وانا من محبيها
الله يعطيكي العافية
ننتظر جديدك

(..*..$..,شلة عالـــــ=ـــــم الصــ*ــــداقــ*ــــة,..$..*..)
لا يجب ان تقول كل ما تعرف ...
ولكن يجب ان تعرف كل ما تقول ...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق...
ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الأحد نوفمبر 21, 2010 7:12 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجميلة رغد
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

انثى عدد المساهمات : 949
نقاط العضو : 1136
العمر : 21
الموقع : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الإثنين ديسمبر 06, 2010 6:54 pm

شكرا

(..*..$..,شلة عالـــــ=ـــــم الصــ*ــــداقــ*ــــة,..$..*..)
لا يجب ان تقول كل ما تعرف ...
ولكن يجب ان تعرف كل ما تقول ...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق...
ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الإثنين ديسمبر 06, 2010 9:31 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nojiko
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 1724
نقاط العضو : 1875
العمر : 20
الموقع : ليبيا / طرابلس

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الخميس ديسمبر 09, 2010 1:38 am

السلام عليكم ..
شكرا لك اختي على هذة المشاركة المميزة..
بارك الله فيك ..وننتظر منك كل جديد..
مع اطيب التمنيات بدوام التقدم...
دمت بخير ..والله الموفق ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الخميس ديسمبر 09, 2010 10:55 pm

السلام عليكم
وجزاك الله خيرا و بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TIANA
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 351
نقاط العضو : 517
العمر : 21
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: كرة السلة   الجمعة يناير 28, 2011 1:50 am

شكرا لكى

----------------------------------


(..*..$..,شلة عالـــــ=ـــــم الصــ*ــــداقــ*ــــة,..$..*..)
.
.
__..TIANA..__.
.
.
.
. . ثورة 25 يناير اعظم ثورات الارض .

.
.
. __.. مشرفة عالم الشعر ..__
.
. __.. مشرفة عالم البنات ..__ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

.

اللهم إنا نسألك عيشة هنية و ميتة سوية و مرد غير مخز و لا فاضح ..

اللهم اجعل الحياة زيادة لنا فى كل خير واجعل الموت راحة لنا من كل شر

و إن أردت بأهل الأرض فتنة فاقبضنا إليك غير خزايا و لا مفتونين ..

اللهم اجعل خير اعمالنا خواتيمها و خير أيامنا يوم نلقاك

نلقاك وأنت راض عنا يا أرحم الراحمين
.
.
____...---* لا إله الا الله محمد رسول الله *---...___

.
.
تحيا مـــــــــــــــــــــــــــــــصـــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
.
.
.
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ehgirl.own0.com
 
كرة السلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شلة عالم الصداقة :: عالم الرياضة-
انتقل الى: