خطورة مقاومة النوم

السلامـ عليكمـ ورحمهـ الله وبركاتهـ

صباحكمـ / مساكمـ جوريـ

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص.

مشكووووووووووووووووووووووووورة كاااااااااااااااجيرو

والله معلومات قيمه

ههههههههههههههههههههههههههههههه بروح اقول لماما عشان تخليني انام متى مابغيت

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

والله موضوع يجنن
بس مرات بكون الانسان مضطر يقاوم النوم
شو نعمل
على اية حال شكرااااااااااااااااااااااااااااااااا

السلام عليكم
مشكوووووووووووووووووورة على الردود يا هموووووووووس و رغود يا الطف صديقاتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاااااااااااااته

العفوووووووووووووو يأحلى وأغلى وأروووووووووع صديقة كاجيرو

تسلمين يالغاليه

السلام عليكم
جزاك الله خيرا يا هموووووووووووس يا صديقتي الاروع و الناذرة على الرد الذي ابهر موضوعي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاااااااااااااااااته

واياااااااااااااااااااااااااااااااك يأغلى كااااجيرو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكووووووووووووورة على الموضوع
القيم و المميز يا صديقتي كاجيرو

السلام عليكم
وجزاك الله خيرا و بارك الله فيك

مشكووووووووووووووووية على الموضوع الحلو و المتميز

~؟~ بسـم الله الرحمـن الرحيــم ~؟~
~؟~ السلآمـ عليكم ورحمة الله وبركآته ~؟~
~؟~ شكـر جزيل على الرد الــرائع و المميز .. ~؟~
~؟~في انتظار جديدك القادم بحول الله ~؟~
~؟~ واصل تميزك و تألقك في منتدانا الرائع ~؟~
~؟~ بآركـ اللهـ فيكـ على الموضوع الرآئـ ع ة ~؟~
~؟~ ننتظـر منك الكثيـر ان شـاء الله ~؟~
~؟~ ونرى ابداعكـ وتميزكـ معنا في الـمـنـتـدى .. ~؟~
~؟~ تقبلو منـي أرــق التحــايا وأعطرهــا~؟~

» فوائد النوم في الظلام
» التفكير قبل النوم ..:::خطييييييييييير جداً:::
» اضرار النوم على البطن كما ورد عن النبي صلى الله عليه و سلم
» النوم والراس مغطى يقتل خلايا المخ
» الدهون والبهارات.. أطعمة تسرق من عينيك النوم