شلة عالم الصداقة
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم تفضل بالقاء نظرة على منتدانا و قم بالانظمام الينا

شلة عالم الصداقة


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

لنشارك جميعا برد جميل لترقية منتدانا الى افضل سارع لتشارك في موضوع المليــ1000000ــون رد

زائرنا الكريم سارع الان بالاشتراك في شلتنا و كن صديقا لنا قم بالتسجيل الان
نرجوا من الجميع العمل بقوانين المنتدى و عدم مخالفتها

شاطر | 
 

 فيتامينات لتنمية ذكاء الأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: فيتامينات لتنمية ذكاء الأطفال   الجمعة ديسمبر 10, 2010 12:19 am

بسم الله الرحمن الرحيم



فيتامينات لتنمية ذكاء الأطفال

يتركز اهتمام الأمهات والآباء طوال العام الدراسي

علي تغذية أطفالهم بصورة متوازنة

‏ وأن تكون مواعيد الوجبات منتظمة و ذلك لادراكهم اهمية الغذاء

المتوازن في العملية التعليمية

من حيث استيعاب الدروس وقدرة المخ علي تذكر المعلومات إلخ‏..‏

لكن اطفال كثيرون

لايستجيبون لمحاولات الوالدين المستمرة لتحسين

نوعية الوجبات المقدمة اليهم‏

‏ مما يؤدي إلي تأثر آدائهم الدراسي‏,‏ فما هي النوعيات التي يجب التركيز

عليها لتعود بالفائدة علي الطفل ؟

تقول د‏.‏ بيتاني بيترا المتحدثة الرسمية باسم معهد التغذية

الأمريكية ان علي الأم ان

تقدم لطفلها

فيتنامينات‏e‏ و‏c‏

الممتدة المفعول‏,‏ حيث ثبت علميا ان وجودها

في الجسم يساعد الذاكرة بصورة كبيرة

علي تسجيل المعلومات وعلي استرجاعها بسلاسة بعد ذلك‏,‏ ويتوافر

فيتامين‏c‏

في الفواكه والخضراوات خاصة الفراولة والخضراوات الورقية الطازجة‏.‏

أما فيتامين‏e‏

فيتوافر بكثرة في الزيوت النباتية خاصة زيت القمح‏,‏ والمكسرات

وزيت عباد الشمس والطماطم‏,‏ والسبانج‏,‏ والبطاطس

والبروكلي وزبدة الفستق والفول السوداني‏.‏وتضيف ان لفيتامين‏e‏ تأثيرا ايجاباي

ايضا في تنشيط الخلايا لأنه مضاد للأكسدة

ويساعد الجهاز العصبي علي تنظيم نسبة الجلوكوز

الموجود في المخ والذي يعد غذاء المخ الرئيسي‏

كما يجب الحرص علي حصول الطفل علي احتياجاته بالكامل من

عائلة فيتامين ‏b‏

خاصة‏,b12b1,b2,b6‏ وهي الفيتامينات المهمة بسبب

دورها في ضبط وظائف الأعصاب‏

‏فيتامين‏b1‏

في اللحوم والحبوب الكاملة والزبادي‏.‏ وأكدت التجارب ان الاكثار

من تناول الحبوب الكاملة يؤدي

إلي الصفاء الذهني ويرفع درجات النشاط‏.‏

فيتامين‏b2‏

فيتوفر بكثرة في الألبان والكبدة‏

‏ والموز والنباتات الورقية‏,‏ وقد يتسبب نقصه في حدوث تشنجات شديدة للطفل‏

‏فيتامين‏b12‏

فان نقصه يؤدي لتأخر النمو العقلي وهو متوافر في اللحوم والكبد‏,‏ والبيض‏

والصويا ويساعد علي تكوين مادة الميلين التي تغطي الأطراف العصبية وتحميها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jimayma
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد المساهمات : 239
نقاط العضو : 248

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات لتنمية ذكاء الأطفال   الجمعة ديسمبر 10, 2010 11:09 pm

مشكووووووووووووووووية على الموضوع الحلو و المتميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kikyo
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد المساهمات : 2383
نقاط العضو : 2950
العمر : 20
الموقع : ليبيا

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات لتنمية ذكاء الأطفال   الجمعة ديسمبر 10, 2010 11:31 pm




~؟~ بسـم الله الرحمـن الرحيــم ~؟~
~؟~ السلآمـ عليكم ورحمة الله وبركآته ~؟~
~؟~ شكـر جزيل على الرد الــرائع و المميز .. ~؟~
~؟~في انتظار جديدك القادم بحول الله ~؟~
~؟~ واصل تميزك و تألقك في منتدانا الرائع ~؟~
~؟~ بآركـ اللهـ فيكـ على الموضوع الرآئـ ع ة ~؟~
~؟~ ننتظـر منك الكثيـر ان شـاء الله ~؟~
~؟~ ونرى ابداعكـ وتميزكـ معنا في الـمـنـتـدى .. ~؟~
~؟~ تقبلو منـي أرــق التحــايا وأعطرهــا~؟~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيتامينات لتنمية ذكاء الأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شلة عالم الصداقة :: عالم المعلومات-
انتقل الى: