اضرار النوم على البطن كما ورد عن النبي صلى الله عليه و سلم

بسم الله الرحمن الرحيم

على كل شخص ان لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار).

وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله".

رواه الترمذي بسنده .

و ما رواه أبوأمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله

و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرار النوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .

- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .

- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .

- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .

- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصباتالرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبت بعض الدراسات أنتوسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من

خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة ما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأنالفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .

والتنفس من الفميعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف الثة ومن ثم إلى التهابها الجفافي ،

كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامةالثوية .

- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجانالخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .

- يستيقظ المتنفس من فمهو لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .

- هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .

- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط

الرئةاليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى ما يؤثر في وظيفته و يقل نشاطه و خاصة عندالمسنين .

- تضغط المعدة المتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .

- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانبالأيمن فيضغط على القلب و على المعدة ما يؤخر إفراغها .

- وقد أثبت التجاربالتي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترةتراوح بين 2,5 4,5 ساعة إذا كان النائم على

الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه اللهم انى اعوذ بك

من منكرات الاخلاق

تقبلوا خاااااااااااااالص تحياااااااااااااتي

موضوع رااااااااااااااااااااااااائع ومميز
ومهم جدا جدا جدا
ويجب علينا معرفته
شكرا لكي تابعي تميزكي

السلام عليكم
شكرا جزيلا على الموضوع الرائع انت دايمن سباقة بالخير و انا ادعو الله ان يضيفه لك في ميزان حسناتك

العفووووووووووووو رغوووووود

انتي الارووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووع

شكرا لردودك المميزة جدااااا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركااااااااااااااااااااااااااااته

العفوووووووووووووووووو كاجيرو شكراااا لمرورك الرااااااااااااائع

جزاك الله كل خير وهذا واجبنـــــا نحن هنا موجودين نفيد ونستفيد بعض

شكرا على الموضوع المميز

العفوووووووووووووو زوزو

شكراااا لتواجدك المميز

~؟~ بسـم الله الرحمـن الرحيــم ~؟~
~؟~ السلآمـ عليكم ورحمة الله وبركآته ~؟~
~؟~ شكـر جزيل على الموضوع الــرائع و المميز .. ~؟~
~؟~في انتظار جديدك القادم بحول الله ~؟~
~؟~ واصل تميزك و تألقك في منتدانا الرائع ~؟~
~؟~ بآركـ اللهـ فيكـ على الموضوع الرآئـ ع ة ~؟~
~؟~ ننتظـر منك الكثيـر ان شـاء الله ~؟~
~؟~ ونرى ابداعكـ وتميزكـ معنا في الـمـنـتـدى .. ~؟~
~؟~ تقبلو منـي أرــق التحــايا وأعطرهــا~؟~

» الدهون والبهارات.. أطعمة تسرق من عينيك النوم
» النوم والراس مغطى يقتل خلايا المخ
» خطورة مقاومة النوم
» فوائد النوم في الظلام
» التفكير قبل النوم ..:::خطييييييييييير جداً:::